Остеопороз - болезнь, разрушающая кости
"Остеопороз - заболевание, при мотором плотность костной тнани снимается настолько, что кости легко ломаются от незначительного внешнего воздействия. Больной остеопорозом мотет сломать себе запястье или бедро, просто поскользнувшись в гололедицу, а от чересчур сердечных объятий получить перелом ребра, Иногда постная ткань истончается настолько, что виной перелома
позвоночника мотет послужить сам вес тела" (из книги д-ра Джона Ф. Алойи "Профилактика и лечение остеопороза" "Osteoporosis-A Guide to Prevention & Treatment").
У ВАС тоже обнаружили остеопороз? Это заболевание, разрушающее кости, обычно подстерегает женщин в постклимактерический период. И тем не менее оно встречается и у женщин более молодого возраста, а также у мужчин. Согласно данным Национального института здравоохранения США, "в одних только Соединенных Штатах Америки 15-20 миллионов человек" страдают остеопорозом. Каждый год в США по вине этого заболевания происходит около 1,3 миллиона переломов - у людей старше 45 лет. Убытки от этого ежегодно исчисляются в 3,8 миллиарда долларов.
В одной из публикаций Калифорнийского медицинского учебного и исследовательского центра объясняется: "Остеопороз чаще всего заявляет о себе тогда, когда человек находится уже в преклонном возрасте, однако кости начинают истончаться за 30-40 лет до возникновения перелома. С 35-летнего возраста плотность костной ткани в человеческом организме начинает постепенно уменьшаться. Теряя свою плотность, кости становятся более хрупкими и намного медленнее срастаются - организм уже не в состоянии воссоздавать костную ткань с прежней скоростью. Точные причины развития остеопороза неизвестны, однако недостаток кальция и витамина D в организме, а также пониженный уровень эстрогенов у женщин и малоподвижный образ жизни могут поспособствовать возникновению этого заболевания" ("Health Tips").
В одной публикации отмечалось, что повышенная хрупкость костей причисляется к наиболее распространенным признакам климактерического периода ("Understanding Your Body-Every Woman's Guide to a Lifetime of Health"). Там же говорилось: "Остеопороз, что в буквальном смысле означает "пористые кости",- заболевание, которое очень часто возникает у женщин постклимактерического возраста и является недугом, о котором нельзя забывать".
Из исследований можно сделать вывод, что остеопороз поддается лечению и к тому же его можно предотвратить. В целях профилактики заболевания необходимо следить за тем, чтобы в организм поступало достаточно кальция, а также витамина D, который способствует усвоению кальция. Помимо этого, нужно регулярно выполнять упражнения, увеличивающие нагрузку на костную структуру, например, заниматься ходьбой или бегом.
Д-р Карол Гудман сказала в журнале "Гериатрия" ("Geriatrics"): "Пациентам необходимо исправлять осанку, выполнять общеукрепляющие упражнения и относиться к этим рекомендациям так же серьезно, как к прописанным лекарствам. Идеальным комплексом упражнений для пожилых пациентов, страдающих остеопорозом, будет комплекс доступных, легко выполнимых и безопасных упражнений".
Полностью излечиться от остеопороза невозможно, и тем не менее на рынке появляются действенные лекарственные препараты. К тому же правильное питание, достаточная физическая нагрузка и - в некоторых случаях - лечение определенными гормональными препаратами могут предотвратить появление остеопороза. Чтобы добиться хороших результатов, профилактикой остеопороза нужно заняться еще до того, как кости начнут терять свою прочность, и продолжать эту профилактику в течение всей жизни.
|